LA CHICA DEL BONET
Fotógrafa y creadora de collages
"GRITA LUCIÉRNAGA": UN ESPACIO DIGITAL CONTRA LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
Un espacio digital sin ánimo de lucro, creado con el fin de ayudar a personas que padecen de ansiedad y depresión a contar su experiencia sin censuras y de forma anónima.
Cada vez son más las personas que manifiestan tener ansiedad y depresión. Según una noticia salida en abril de este año 2024 en Rtve:
«Para la directora de Salud de AXA España, Elena Flores, la salud mental se ha convertido en un problema "de primer nivel en España, donde un tercio de la población reconoce problemas, un 17% dice tener depresión y otro 16% ansiedad, fobia o estrés postraumático». Lo cual es una barbaridad.
Es un tema que a día de hoy se habla bastante, pero poco se trata desde el nivel personal. Es decir, tratarlo desde tu propio entorno por miedo a lo que puedan pensar de ti. Y esto, todavía le sucede a mucha gente. Mucha gente que lo necesita es ayuda, pero no sabe por dónde empezar.
GRITA LUCIÉRNAGA es un espacio digital creado por esta servidora, pensando en esta situación. Pero, ¿Qué es Grita Luciérnaga?:
Es un espacio digital sin ánimo de lucro, creado con el fin de ayudar a personas que padecen de ansiedad y depresión a contar su experiencia sin censuras y de forma anónima. A animarlas a perder ese miedo que les frena por no contar con un entorno que les ayude, apoye y escuche. Un refugio dónde se expresen los sentimientos a través de la escritura o imagen.
El nombre de ✨ GRITA LUCIÉRNAGA ✨ se debe a:
- GRITA: por el desahogue, el querer contarlo.
- LUCIÉRNAGA: por las personas que están en medio de la oscuridad pero en realidad tienen una luz interior que les guía.
El proyecto cuenta con una única red social: Instagram, con el usuario @gritaluciernaga. Y una página web dónde viene explicado con detalles de que trata, quien lo ha hecho, el motivo y una sección dónde las personas puedan escribir sus testimonios anónimos en CONFESIONES ANÓNIMAS.
CONFESIONES ANÓNIMAS es una página digital en forma de chat dónde puedes dejar tus comentarios de forma anónima sobre la ansiedad y depresión. Puede ser un texto, una imagen o un vídeo.
Para las personas que deseen acceder a escribir su confesión, han de hacer los siguiente:
🔸 En INICIAR SESIÓN puedes ingresar con tu correo electrónico o perfil de Facebook.
🔸 En AJUSTES DE LA CUENTA, en la pestaña Nombre visible *, pon un nombre inventado, que es el que aparecerá junto a tu testimonio. También puedes cambiar la foto de perfil y personalizar el resto de tu cuenta.
Se recomienda leer todo con atención para lograr crear un espacio seguro. Toda esta información la tenéis en la página web: GRITA LUCIÉRNAGA
Se agradece compartir este artículo, la página web o la cuenta de Instagram para dar con personas que realmente necesiten encontrar un lugar dónde puedan soltar todo lo que lleven dentro.
La determinación de hablar o no hablar sobre ello, es solamente tuya. Porque se trata de tu salud mental, no la de los demás.
Inés Lendínez (La Chica del Bonet)
2 de julio de 2024